PRIMERA CLASE GRATIS
TU ERES UN ATLETA

Nuestros
Valores

Siempre bienvenido

Te invitamos a un estilo diferente de gimnasio que nunca has experimentado antes. Nuestros entrenamientos son entretenidos y totalmente accesibles a quien quiera participar. Entendemos que probar algo nuevo puede ser intimidante, pero te garantizamos que todos tus miedos desapareceran al entrar en tu primera clase.

Estilo de vida

En Rudebox creamos cuerpos fuertes, magros y saludables. Nuestro principal objetivo es aumentar la calidad y la longevidad de la vida de nuestros alumnos de una manera natural y eficaz.

Cuerpo y mente

Con Rudebox te espera una transformación física y psicológica. Conocerás lo que tu cuerpo y mente pueden hacer cuando trabaja bajo un programa probado que aumenta la fuerza, resistencia y agilidad dentro y por fuera.

Clase GRATIS

Cualquier persona que es nueva en Rudebox tendrá la oportunidad de comenzar con una clase de introducción GRATIS

Conocer Más

Clases

Work of the day

La columna vertebral de nuesto programa es el work of the day centrándose en la fuerza, el acondicionamiento, y la movilidad. Estos entrenamientos combinan gimnasia, levantamiento de pesas y acondicionamiento metabólico en diversos grados y duraciones para crear resultados sin precedentes. Desde el movimiento más básico (pero el más importante) hasta los muy técnicos como levantamientos olímpicos, todos están incluidos, haciéndolos viables para cualquier persona en cualquier nivel de condición física. Construimos fuerza, resistencia, agilidad, habilidad técnica y el conocimiento general del cuerpo y la mente a traves de movimientos de entrenamiento que apoyan la capacidad funcional y se traducen en la vida real. Y, por supuesto, vernos mejor.

Endurance

Los atletas  trabajan su fuerza funcional y acondicionamiento físico, mejorando así su resistencia muscular incrementando sus funciones cardiovasculares, fuerza, potencia, capacidad aeróbica y la oxidación de grasa.

Gymnastics

Clase enfocada a ejercicios realizados con el propio peso corporal como burpees, dominadas, saltos o anillas. Estas clases están enfocadas específicamente para reforzar aquellos ejercicios que se te resistan y ayudarte a mejorar  en el control de tu propio cuerpo y a ser mas eficiente en los entrenamientos.

Aquí se trabaja coordinación, equilibrio y fuerza técnica, pilares fundamentales para mejorar tu rendimiento.

Fit Kids

Estamos seguros que los beneficios y hábitos de practicar deportes como el entrenamiento funcional se deben aplicar desde la infancia. Por esto nuestro Programa Fit Kids dirigido niños y niñas de entre 7 y 11 Años busca desarrollar aptitudes y capacidades tanto físicas como sociales.

El crecimiento de los niños pasa por realizar actividades en las que puedan jugar con otros niños, divertirse, aprender a comunicarse, correr y desarrollar Capacidades físicas, Beneficios emocionales, Confianza, Disciplina y Respeto.

Suspension Training

Entrenamiento funcional de ejercicios y movimientos variados donde trabajas con el propio peso corporal y la ley de gravedad.

Dentro de los beneficios está el aumento de fuerza, resistencia muscular, tonificación, flexibilización y quema de grasa.

Functional Training

Entrenamiento compuesto por movimientos de la vida cotidiana Trabaja tu balance corporal integral recuperando y fortaleciendo tus cualidades físicas: Velocidad, Fuerza, Resistencia Coordinación y Flexibilidad.

FUNDADORES

Cristián Menares Founder / Owner

Cristián comenzó Rudebox con su hermana Daniela como una manera de satisfacer su pasión por generar impacto positivo en la vida de las personas. Comenzó en este tipo de entrenamiento para complementar su práctica de Jiu-Jitsu y se enamoró de el hasta el punto de que ahora es un apasionado creador de un box que está hecho para todo el mundo, cualquiera que esté buscando un programa que cambia la vida.

Daniela Menares Founder / Owner

Ha estado relacionada con el deporte y la actividad física toda su vida. Instructora de TRX y certificada de Crossfit nivel 1.

Al igual que su hermano Cristian, Para Daniela la actividad física va más allá de del cuerpo, Está relacionada con una vida saludable y con transformar vidas.

PLANES

Mensual 8 clases

$45.000

Mensual 12 clases

$55.000

Mensual 20 clases

$70.000

Contáctanos
Avenida Las Condes 14.791 local 1, Lo Barnechea
+569 7570 5122
daniela@rudebox.cl